Aqiqah Madinah – Kesehatan anak bisa diidentifikasi melalui berbagai aspek yang beragam. Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), anak yang sehat akan mengalami pertumbuhan yang optimal jika berada dalam lingkungan yang memadai secara biologis, fisik, dan psikososial.

Bagaimana sebenarnya ciri-ciri anak yang dikatakan sehat? Mari kita bahas lebih detail, yuk!

Pertumbuhan Sesuai Usia

Salah satu tanda anak yang sehat adalah pertumbuhan fisik yang sesuai dengan usianya. Ini mencakup tinggi dan berat badan yang ideal untuk usianya. Studi menunjukkan bahwa anak dengan berat badan yang ideal cenderung lebih sehat, bugar, dan memiliki rasa percaya diri yang baik.

Oleh karena itu, memantau pertumbuhan berat dan tinggi badan secara rutin penting untuk menilai status gizi dan kesehatan anak.

Aktivitas Fisik yang Aktif

Anak yang aktif bergerak menunjukkan tanda kesehatan yang baik. Aktivitas fisik seperti bermain dan berolahraga, seperti berjalan, berlari, atau bersepeda, merupakan indikator penting.

Aktivitas ini membantu memperkuat jantung, paru-paru, otot, dan tulang anak. Anak yang aktif cenderung memiliki sistem imun yang lebih kuat dan menjaga berat badan ideal.

Kesehatan Fisik yang Terlihat

Tanda-tanda fisik anak yang sehat dapat dilihat dari kondisi kulit yang lembap, rambut yang berkilau dan kuat, serta kuku yang berwarna merah muda dan tidak rapuh.

Warna merah muda pada kuku menunjukkan adanya asupan zat besi yang cukup.

Nafsu Makan yang Baik

Anak yang sehat memiliki nafsu makan yang baik. Mereka antusias saat makan, tidak mengalami kesulitan mengunyah atau menelan, dan memiliki pola makan yang teratur.

Ini penting untuk menjaga asupan nutrisi yang cukup dan pencernaan yang baik.

Kesehatan Emosional yang Stabil

Tanda kesehatan anak juga mencakup aspek emosional. Anak yang sehat secara mental cenderung bahagia, memiliki motivasi tinggi untuk belajar, dan semangat hidup yang kuat.

Komunikasi terbuka dengan anak dan pemahaman terhadap perasaannya dapat membantu perkembangan emosional yang positif.

Kemampuan Konsentrasi yang Baik

Anak yang sehat memiliki kemampuan konsentrasi yang baik. Mereka mampu fokus saat belajar dan menyelesaikan tugas dengan efektif.

Konsentrasi yang baik juga mendukung perkembangan kognitif dan meningkatkan kepercayaan diri.

Pola Tidur yang Berkualitas

Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk kesehatan anak. Waktu tidur yang adekuat mendukung pemulihan sel-sel tubuh, pertumbuhan, dan perkembangan otak.

Pola tidur yang baik juga berdampak pada kesehatan fisik dan mental anak.

Percaya Diri dan Bersemangat

Anak yang sehat cenderung ceria, percaya diri, dan bersemangat. Mereka memiliki rasa percaya diri yang kuat, dapat berinteraksi dengan orang lain dengan mudah, dan tidak takut mencoba hal baru.

Pentingnya Peran Orang Tua

Dalam menjaga kesehatan anak, peran orang tua sangat penting. Pastikan anak mendapatkan tidur yang cukup, mendorong mereka untuk beraktivitas fisik, menjaga kebersihan tubuh, memberikan makanan bergizi, dan mendukung perkembangan emosional dan mental yang positif.

Dengan memahami tanda-tanda kesehatan anak dan berperan aktif dalam mendukung perkembangan mereka, Ayah dan Bunda dapat membantu si Kecil tumbuh menjadi individu yang sehat secara fisik dan mental. Selalu berkomunikasi dengan dokter anak atau tenaga medis jika ada kekhawatiran mengenai kesehatan anak.

Sumber: Google

Penulis: Aisyah